Clases de Pilates en Grupo. Zona Tetuán

Las clases de Pilates son impartidas por un Fisioterapeuta en grupos reducidos, lo que permite que la atención sea más personalizada.

El Pilates nos aporta flexibilidad, fuerza y tono muscular, higiene postural, concentración, estabilidad, precisión en los movimientos, etc…

Con ello conseguimos prevenir y rehabilitar lesiones musculares, además de relajarse física y mentalmente.

Beneficios de las clases de Pilates:

  • Fortalece los músculos.
  • Fortalece el core (suelo pélvico, abdominales profundos, multífidos, cuadrado lumbar y diafragma).
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Mejora la postura.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora la coordinación y el equilibrio.
  • Tonifica el cuerpo.
  • Previene lesiones. –
  • Mejora tu calidad de vida.